Обучение плавания с нуля Страх воды Подготовка к соревнованиям Постановка техники Оздоровительное плавание Подготовка к ГТО Как видите, на обоих Олимпиадах примерный результат у кроля,

дыхание: вдох происходит, когда одна рука выходит из воды, а выдох — во время гребка другой. Руку вводите в воду, двигаясь параллельно линии движения, что сделает гребок больше эффективны�

В отличие от спринтерских дистанций, где важна максимальная скорость, здесь на первый план выходит грамотное распространение сил, стратегическое мышление в свой черед умение слушать свой

движения ног: ноги выполняют поочередные удары снизу-вверх, создавая движущую силу. Чтобы полоса ноги был сильным, нельзя допускать перегиба в области колена. Конечности должны быть прям�

Одним из самых важных в свой черед ответственных моментов при плавании кролем является правильное дыхание. Это снизит сопротивление и увеличит скорость передвижения. плавание — это ун